Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.
Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif.Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur.
Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.


Huaaaaaaa.......sepertinya gw sekarang terkena insomnia hikssssss..ngga tau pokoknya semenjak peristiwa 14 November 2010 mata ini selalu sulit untuk dipejamkan padahal rasa kantuk itu ada tapi pikiran selalu jalan ngga tau kemana sehingga mata ini sulit untuk dipejamkan.Dan gw yakin ini salah satu faktor pemyebab gw sakit.oh Tuhan sampai kapan aku harus seperti ini ,aku mau tidur nyenyak seperti dulu lagi help me pleaseee

Akhirnya ambruk jg gw setelah 2 hari diserang oleh yg namanya " demam " disaat seperti ini ingin rasanya ada disamping si beby acu yang selalu manjain gw kalau lg sakit ,sekarang ngga ada dia rasanya sedih bgt paling cuma bisa mewek.padahal semalam udah enakan tapi tadi subuh gw kedinginan sampe menggigil sampe2 selimut dan jaket ngga mempan lg udah serasa di kutub tapi alhamdulilah  sekarang dah enakan lagi makanya bisa nulis disini.
Mungkin karena gw selalu tidur terlalu larut makanya jadi sakit,ngga tau kenapa semenjak si beb pergi kalau malam ngga bisa tidur ,kadang jam 3 /4 pagi baru bisa tidur ,sebenernya itu ngga bagus buat kesehatan tapi ya gimana lagi pengennya sih tidur cepet tapi mata dan pikiranya yang ngga mau tidur .ya sudah lah sekarang cuma bisa berharap keadaan gw semakin membaik dan bisa beraktifitas kembali .

Teledor ...ya mungkin itu kata yg tepat buat gw ,jd kemarin ini gw kehilangan sebuah handphone E71,jd kemaren itu keadaan jg lg ngga enak badan jd ngga mikirin handphone,gw pikir mah udah masuk kantong semua tuh HP eh tenyata dan ternyata tuh hp masih tergeletak di balcon area kampus lantai 3,setelah sadar hp gw ngga ada dikantong buru2 deh gw miscall ,pertama ada nada masuk tp ngga diangkat dan akhirnya bener2 mati total ngga bs dihubungi lagi ...


Yang bikin nyesek itu bukan Hp nya ,gw ikhlas kalau hp ilang,tapi video ,foto dan sms dari beby acu semua ada di handphone itu,padahal kalau gw lagi kangen sama dia gw selalu buka 2 tuh sms,video dan fotonya,dan file itu semua blm sempet gw pindahin ke laptop hikss.
Mungkin ini pelajaran buat gw untuk kedepanya untuk selalu teliti dan ngga teledor lagi.

SURVIVE mungkin hanya kata itu yang bisa membuatku untuk bertahan ,Hari ini hari ke 110  istriku tercinta pergi meninggalkan ku sendiri. " I know you in better place now,but I still need you beb ,you are only my hope so come back home from where you are "

Bukan aku tidak mau berusaha untuk bangkit ,Berkali-kali aku mencoba untuk bangkit  but I still feel the same ,uh...baru kali ini aku merasakan seperti ini ,mungkin aku terlalu mencintainya sehingga sangat sulit melanjutkan hidup ini tanpa dia.

"GOD ,give me strenght to face this world "