Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.
Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif.Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur.
Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.


Huaaaaaaa.......sepertinya gw sekarang terkena insomnia hikssssss..ngga tau pokoknya semenjak peristiwa 14 November 2010 mata ini selalu sulit untuk dipejamkan padahal rasa kantuk itu ada tapi pikiran selalu jalan ngga tau kemana sehingga mata ini sulit untuk dipejamkan.Dan gw yakin ini salah satu faktor pemyebab gw sakit.oh Tuhan sampai kapan aku harus seperti ini ,aku mau tidur nyenyak seperti dulu lagi help me pleaseee